1. Vì sao tuổi dậy thì nhiều mụn.
Mụn là một bệnh lí về da. Là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).
Tuyến nội tiết trong cơ thể bắt đầu thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều chất nhờn và khi các chất nhờn đó kết hợp với tế bào da chết, các vi khuẩn thường trú trên bề mặt da sẽ làm tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Yếu tố thứ 2 chính là vi khuẩn P. ance. Bình thường chúng không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.
2. Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì.
1.Tẩy tế bào chết
Đây không được coi như một bước thực sự phải có trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì. Tuy vậy, nếu có điều kiện thì bạn nên thêm bước này vào nhé.
Cơ chế của làn da sau mỗi đêm là có hàng nghìn tế bào bị mất đi và tạo thành một lớp màng trên bề mặt da. Lúc này, việc tẩy tế bào chết sẽ có chức năng lấy đi lớp tế bào đó và kích thích những tế bào mới sản sinh ra.
Việc tẩy da chết có rất nhiều lợi ích phải kể đến như: giúp loại bỏ tế bào chết, giúp sản sinh tế bào da mới, ngăn ngừa mụn, kích thích tuần hoàn máu, giúp thông thoáng lỗ chân lông,…
2. Vệ sinh da sạch sẽ tuổi dậy thì
Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da mụn để làm sạch da, bụi bẩn và bã nhờn (bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để chọn lựa được sản phẩm tốt nhất). Hãy rửa mặt với sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Khi làn da được vệ sinh sạch sẽ, làm thông thoáng các nang chân lông, vi khuẩn sẽ không có cơ hội trú ngụ, phát triển hình thành mụn ở các bạn trẻ đang tuổi dậy thì.
3. Dưỡng ẩm sau khi làm sạch da
Một vấn đề cũng rất quan trọng trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì chính là dưỡng ẩm. Sau bước rửa mặt, bạn hãy dùng toner và kem dưỡng ẩm để cân bằng lại độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Đối với da mụn, đây là lúc thích hợp để thoa kem trị mụn. Các loại kem trị mụn thường có hoạt chất resorcinol, benzoyl peroxide, salicylic acid, acid azelaic… ngăn ngừa tình trạng đổ dầu quá mức, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và giúp vết mụn mau lành.
Nếu bạn sợ kem trị mụn chứa thành phần hóa học có thể gây dị ứng da, hãy tìm đến những loại kem chứa thành phần thiên nhiên. Một số thành phần từ tự nhiên như trà xanh, nghệ, hành tây đỏ, lô hội… có công dụng trị mụn rất hiệu quả.
Nếu tình trạng mụn của bạn thuộc dạng nặng với các loại mụn mủ, mụn bọc, mụn nang… tốt hơn hết hãy đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả. Bác sĩ có thể cho bạn uống thuốc kháng sinh và bôi các loại kem trị mụn mạnh hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ không phải đối phó với nhược điểm sẹo thâm, sẹo lõm sau mụn.
4. Tránh ánh nắng mặt trời thật kỹ
Kem chống nắng là một trong những thứ dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì bạn cũng nhất định phải có nếu muốn có một làn da khỏe đẹp. Ngoài công dụng bảo vệ da khỏi các tia uv gây hại, chúng còn giúp bạn chống lại các tác nhân từ môi trường bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn,… Đồng thời ngăn ngừa lão hóa hay thâm, sẹo khi da bị tổn thương. Vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng ngày từ 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Bổ sung dinh dưỡng hợp lí tuổi dậy thì
Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều collagen tự nhiên như: cà chua, cà rốt, cá ngừ… Hạn chế ăn nhiều đồ cay nóng, uống rượu bia, các chất kích thích… để tránh tình trạng mụn nặng hơn. Đồng thời các bạn nên tích cực bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình làm đẹp như kẽm; vitamin các nhóm a, c, e để chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da, kích thích sự phục hồi các làn da đang gặp vấn đề, bảo vệ da khỏi các tia có hại từ môi trường, kích thích sản sinh collagen. Rau xanh, trái cây, các thực phẩm tươi mát là những nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh.
