Và nay liệu pháp đó đã có mặt tại Linh Đan rồi đây, không đâu xa lạ, chính là Massage Bằng Đá Nóng.
Mời bạn hãy cùng Linh Đan tìm hiểu tận tình từ A đến Z quy trình massage trị liệu bằng đá nóng để biết được thêm nhiều giá trị của phương pháp vàng này nhé.
Massage Trị Liệu Bằng Đá Nóng Là Gì?
Đây là một loại liệu pháp massage thư giãn sử dụng những viên đá bazan phẳng, nhẵn nóng từ 130 đến 145 độ có tác dụng giữ nhiệt lâu kết hợp cùng với các động tác massage xoa bóp kiểu Thụy Điển.
Quy Trình Thực Hiện Liệu Trình Massage Trị Liệu Bằng Đá Nóng?
Khi bắt đầu massage, các kỹ thuật viên sẽ đặt những viên đá nóng trên các bộ phận cơ thể của bạn như dọc theo cột sống, trên bụng, ngực, khuôn mặt, lòng bàn tay, bàn chân hay ngón chân để các mạch máu được giãn ra.
Sau đó, kỹ thuật viên sẽ cầm viên đá nóng, thực hiện các động tác massage Thụy Điển trên cơ thể như: vuốt dài, xoa tròn, chuyển động rung, vỗ nhẹ, xoa bóp, nhào nặn cơ bắp.
Đôi khi đá lạnh cũng được sử dụng để giúp làm dịu các mạch máu bị căng và xoa dịu làn da.
6 Lợi Ích mà Massage Trị Liệu Bằng Đá Nóng Mang Lại?
- Giảm Đau Căng Cơ
Nhiệt độ cao sẽ giúp các mạch máu và cơ bắp được giãn ra, giúp tình trạng đau căng cơ được cải thiện hơn, các cơ bắp nhờ vậy cũng hoạt động linh hoạt hơn.
Tùy vào tình trạng bệnh lý mà các kỹ thuật viên của Linh Đan sẽ có thể kết hợp thêm massage đá lạnh xen kẽ với đá nóng để giúp nâng cao hiệu quả.
- Giảm Lo Lắng, Căng Thẳng
Một nghiên cứu của Cady, S. H., & Jones cho thấy massage sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cơ thể được thả lỏng, thư giãn hơn nhiều so với việc được nghỉ ngơi mà không massage.
Cứ 10 phút massage sẽ giúp cho hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Không chỉ thế, massage còn có khả năng làm giảm bớt cơn đau cho các bệnh nhân sau phẫu thuật đại trực tràng.
- Dễ Dàng Đi Vào Giấc Ngủ
Một tài liệu của Hogrefe năm 2006 đã chứng minh rằng massage có thể hỗ trợ điều trị cho người lớn mắc phải triệu chứng của bệnh mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Hơn thế, nó còn có thể thay thế thuốc ngủ chữa bệnh cho các bệnh nhân này.
Với trẻ nhỏ, chỉ cần được cha mẹ massage 15 phút mỗi ngày, trẻ sẽ đi vào giấc ngủ nhanh hơn và khi thức dậy cũng tỉnh táo, hoạt bát hơn.
- Giảm Đau Cơ Xơ Hóa, Viêm Khớp
Theo một nghiên cứu khác của Tạp chí Journal of Clinical Rheumatology, các bệnh nhân đau cơ xơ hóa khi được massage bằng đá nóng 30 phút sẽ có giấc ngủ lâu hơn, thư giãn hơn, giảm đau hơn hẳn.
Đối với người mắc bệnh viêm khớp nhẹ, khi được xoa bóp bằng đá nóng trong 1 tháng, các khớp cơ của họ cũng trở nên linh hoạt hơn và ít đau hơn.
- Giảm Các Triệu Chứng Do Bệnh Ung Thư Gây Ra
Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm và chứng minh được rằng massage xoa bóp kiểu Thụy Điển có khả năng giúp các bệnh nhân ung thư giảm bớt tình trạng căng thẳng, trầm cảm, đau đớn mệt mỏi và buồn nôn. Góp phần giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
- Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch Cho Cơ Thể
Cũng theo một nghiên cứu của National Center for Complementary and Integrative Health năm 2010, việc massage xoa bóp kiểu Thụy Điển sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Dựa trên các thông tin nghiên cứu trên, Linh Đan Spa có thể tự tin khẳng định rằng massage bằng đá nóng là một trong những lựa chọn massage sáng suốt và hợp lý nhất mà bạn nên thử trải nghiệm.
Hãy nhanh nhấp chuột vào đây đặt lịch để được các nhân viên Linh Đan Spa giúp bạn yêu chiều và chăm sóc sức khỏe cho mình bạn nhé.
