Chuyên gia dinh dưỡng từng tiết lộ với Linh Đan rằng trong hành trình giảm béo, những sai lầm nhỏ chỉ bằng con kiến cũng có thể khiến cả kế hoạch đỗ vỡ. Chuyện đo cân nặng tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn đến kết quả. Vì vậy, để giảm béo hiệu quả, bạn nên nghiên cứu cả những điều nhỏ nhặt như phương pháp cân đo chuẩn.

Đường chính là tội phạm tối cao gây ra tình trạng tăng cân béo phì. Vì thế, chỉ cần nỗ lực cắt giảm lượng đường có trong thực đơn hằng ngày, bạn sẽ có thể giảm béo hiệu quả.

Nhiều người mong muốn có thể giảm cân nhanh chóng bằng cách nhịn ăn. Tuy nhiên, giảm cân bằng cách nhịn ăn là một cách giảm cân rất có hại cho sức khỏe.

Dường như mẹ bầu nào sau khi sinh cũng có cùng một nỗi lo chung: Làm thế nào để vừa cho con bú mà vừa

Bạn có công nhận với Linh Đan không, trong số hàng ngàn câu hỏi được đặt ra, câu hỏi gây đau đầu nhất vẫn là “sáng mai ăn gì đây?”.

Bơ đậu phộng (hay bơ lạc) thường được ăn kèm với bánh mì sandwich. Nhiều chị em ưa thích món này nhưng lại không biết nó có gây ra mụn hay không. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!